不管是职业摄影师还是业余玩家，大家都是从初级阶段逐渐历练、蜕变，才走到了现在的位置。作为摄影新手，在学习上遇到的困难比较多，心理上面临的挑战也比较大，有时候甚至产生挫败感，甚至因而丧失继续学习的动力。

如果你正好被下面这 5 种负面情绪困扰着，快跟着笔者一起看要怎么摆脱这些阴影吧！

心理一：我拍的照片太烂了，根本不知道在拍什么

在低潮时，去看看摄影展也许能找到新的动力。

初学者在技术纯熟度上总是不及经验较丰富的前辈们，无论是构图、对光线的掌握，或后制编修能力等，拍摄出来的作品难免生涩。

尽管知道学习是累积的过程，也知道要靠不断的练习以追求进步，但当努力到一个阶段，却仍不觉得自己有明显进步时，便会开始怀疑自己。再加上看了很多前辈或同好们的作品，相比之下很容易就会产生自暴自弃的心理。

相信很多朋友都有过这样的低落心情，笔者觉得，知道自己技不如人是一件好事，但更重要的是要 “化悲愤为力量”，咬牙坚持那漫长的 “量的积累” 的时期。

若真的觉得自己拍的东西不好，与其自己暗自心伤，不如带着作品去请教一些有经验的朋友或前辈，问问他们对于作品的看法，倾听他们的意见，能比较有针对性地在技术方面去做加强。

如果不想这么有针对性，姑且就和他们聊聊你的烦恼也无妨，他们或许能给你一些新的启发或鼓励。

此外，去看一些摄影展或参加摄影讲座也会是个不错的选择，也许能从别人分享的经历、作品中发现大家都有同样的困扰等，从而弭平对自身能力的过份否定，或是找到新的灵感。

另外，到郊外散心旅行，说不定也能转变想法。

心理二：我的拍法既不专业也不正确

不管用什么拍摄模式，重要的是能拍出你理想中的效果。

摄影有绝对的专业和正确吗？这个问题思考到后来，似乎就会回归到 “什么是好的摄影作品” 的讨论。在此且先不论对于拍摄结果的评断，光是对拍摄方法的不同观点，就足以让一些新手朋友们感到却步。

就拿灵活应用手动模式这点来说，初学者也许会听到一些人说 “买单反相机就是要用手动模式，花大钱买单反还用自动模式根本就是浪费” 之类的话语。

于是，大家就认为自己应该要用手动模式拍摄才对得起相机，才是高上大的正确做法，然而却发现自己无法驾驭手动模式，拍出来的效果总是差强人意，让人心灰意冷。

用自动模式很可耻吗？是不正确的吗？当然不是，自动模式本来就是为对相机操作或摄影技法不那么熟悉的朋友们设计的。

对于新手来说，从自动模式开始摄影学习之路并不丢脸，当然也没有所谓正不正确的论断。大家从自动模式入门，可先练习构图。

在拍了一段时间后，发现想要自行调整一些曝光参数来改变拍摄效果时，自然可以从 P 模式、光圈优先、快门优先等模式开始摸索，当对曝光参数的设定有一定熟悉度后，即可以试着用手动模式拍摄。

话又说回来，什么才是正确的拍摄方法？什么样的拍摄效果才是美？在学摄影的过程中，这也是必然遇到的疑惑，而每个人给你的答案也可能都不同。

比起知道别人的标准是什么，或许找到自己心中的 “标准” 更重要。你是为什么而按下快门，你想呈现的氛围和效果是什么。根据自己所想要表现的内容，来思考拍摄手法是否还有可加强的部分。

当过了自己这关，你才能在别人问起时，自信地告诉他人你所想要呈现的效果是什么。

心理三：我永远都无法拍出某某摄影师那样专业的感觉

摄影的学习，很多都是从模仿开始，相信大家平时在浏览他人作品的同时，一定会找到自己比较喜欢的摄影风格或效果，并以此为目标来练习。

不过在前进的过程中，难免会因为遭遇困难或刺激而产生沮丧的心理，认为自己永远都达不到目标中的水平。当你有这样的想法时，请别忘了告诉自己，你所崇拜的那位摄影师，一定也是和你一样，从菜鸟开始一点点努力，才有了今天的成就。有谁一生下来就是个专业摄影师呢？

心理四：我的器材太烂了，怎么拍都拍不好

如果你觉得是自己的器材不够好才拍不好，可以尝试去租借高阶器材，看拍出来的影像是否有所长进。

如果你真的有这样的想法，有两种方式可以帮助你摆脱迷惑：

一是将配备全部升到顶级，然后看看拍摄出来的结果是否有所进步，考虑成本的话也可试试看用租借的方式；
二是把你的相机交给另一个有经验或专业的摄影师，看他是否能拍出来的效果如何。

现在手机摄影崛起，就算用手机也能拍出一些效果不错的照片。尽管如此，专业相机在成像水平和拍摄能力上当然依然具有一定优势，但若要将作品不佳的 “过错” 全然归结在器材上，恐怕难以具有说服力。

心理五：后制软件都好贵，我都买不起

在线的 Photoshop Express Editor 操作接口。

虽然说大家购买单反相机，一些厂商都会随机附赠编修软件，但当需要一些更进阶的特殊功能或效果时，可能还是要依赖像 Photoshop 或 Lightroom 这样的专业软件实现，不过这些正版软件的价格对于初学者来说，往往也是一笔很大的开销。

幸运的是，现在网上有一些免费的后制编修工具，就算没有购买 Adobe 系列的正版软件也能凑合着用用。像 Windows 系统中的 Windows Photo Gallery，Mac 系统中的 iPhoto，以及 Picasa、PicMonkey、Gimp 等都是可选择的软件。

另外，一些在线编修工具也是不错的选择，例如 Pixlr、Photoshop Express Editor 等，功能也都算完备，且还能省去安装软件的空间。所以，不要再因为买不起编修软件而感到沮丧。